Kropsterapi

Kropsterapi er godt for at lindre og bearbejde både fysiske og psykiske spændinger, herunder stress, angst, traumer og smerter som ryg- og nakkesmerter. Gennem metoder som dybe tryk, pulsering og åndedræt hjælper kropsterapi med at frigøre spændinger, skabe indre ro, forbedre kropsbevidstheden og øge livskvaliteten. 

Fordele ved kropsterapi

• • Lindre fysiske smerter: Kan afhjælpe smerter i ryggen, nakken, skuldrene og hovedet, samt problemer som tennisalbue og fordøjelsesbesvær ved at frigøre kroppens spændinger. 
• • Bearbejde psykiske belastninger: Har en positiv effekt på stress, angst, traumer, depression og PTSD ved at hjælpe dig med at bearbejde og slippe følelser, der sidder fast i kroppen. 
• • Øge kropsbevidsthed: Hjælper dig med at blive bedre til at lytte til og forstå kroppens signaler, hvilket kan føre til en større følelse af velvære og balance. 
• • Fremme indre ro: Ved at arbejde med kroppen kan kropsterapi hjælpe med at aktivere kroppens naturlige evne til at falde til ro og restituere. 
• • Give slip på fastlåste mønstre: Kan være en hjælp til at løsne op for både fysiske og følelsesmæssige mønstre, der ikke længere tjener dig. 
• • Forbedre vejrtrækningen: Behandlingen kan løsne op for musklerne omkring åndedrætssystemet, hvilket fører til en dybere og mere fri vejrtrækning.

Når du får en kropsterapeutisk behandling hos mig, er det først og fremmest vigtigt for mig, at du får en følelse af, at det rum vi sammen danner er trygt og rart. – Jeg ønsker som din kropsterapeut, at vi i fællesskab finder frem til hvad du som klient har brug for, for at du kan være den bedste udgave af dig selv. behandling tager udgangspunkt i den tanke, at din krop og dit sind hænger sammen, derfor ser jeg på hele dig.

Én behandling varer 60 minutter, og du skal selv have dit eget lagen klar når jeg kommer